Aktualności

Rodzina to podstawowa komórka społeczna. Stanowi ona swego rodzaju fundament, który jest zbiorem zasad, norm i doświadczeń mających wpływ na kolejne etapy życia. Idealna rodzina, tak samo jak idealni ludzie – nie istnieje. Nawet w tej najbardziej kochającej zdarzają

Obawa przed zmianą jest normalna przy procesie terapeutycznym. Martwimy się, że nasze traumy, problemy, czy trudne doświadczenia zostaną na nowo odkryte. Jednak najważniejsze jest wiedzieć, czego tak naprawdę się boimy. Część osób ma opory przed szczerym mówieniem o swoich

Podjęcie przez rodziców decyzji o spotkaniu się z psychologiem dziecięcym jest trudne, ponieważ – całkowicie niepotrzebnie – jest im wstyd. W ich głowach pojawiają się myśli w stylu „jestem złym rodzicem”. Boją się, że zostaną poddani ocenie lub krytyce.

Psychoterapia jest postrzegana jako lekarstwo, które działa na ból emocjonalny. Problemów i objawów, które są konsultowane z terapeutą, jest wiele, mimo że czasem wydają nam się one błahostkami. Niestety często ludzie błędnie podchodzą do procesu psychoterapii, definiując go jako

Emocje wpływają na naszą fizjologię, myśli oraz zachowanie. Można je nazwać uczuciami, które towarzyszą nam w danej chwili. Mają pośredni lub bezpośredni wpływ na zdrowie oraz funkcjonowanie całego naszego organizmu. Zdarza się, że trudno nad nimi panować i biorą

Kryzys jest niezwykle przykrym doświadczeniem. Określa się go jako przejściowy stan nierównowagi wewnętrznej. Pojawia się, gdy człowiek napotyka w życiu przeszkody i nie może ich pokonać – zazwyczaj są to wydarzenia krytyczne. Spośród nich szczególne miejsce zajmują te o

Decydując się na skorzystanie z pomocy specjalisty, często czujemy strach przed pierwszą wizytą. Nie wiemy, czego się spodziewać, martwimy się, że nie damy rady się przed nim otworzyć oraz opowiedzieć o naszych problemach czy zmartwieniach. Nie ma powodu do

Według opinii specjalistów najwięcej Polaków dostaje zwolnienie lekarskie z powodu zaburzeń psychicznych. Mimo to psychoterapia oraz korzystanie z usług psychologów, psychiatrów bądź terapeutów w Polsce nadal są tematami tabu. Osoby borykające się z różnymi problemami często napotykają na swojej

W społeczeństwie temat terapii czy porad u psychologów i psychoterapeutów jest uznawany za wstydliwy. Ludzie krępują się mówić wprost o swoich problemach, a przecież nie ma w tym nic złego. W życiu każdego człowieka mogą wydarzyć się sytuacje, kiedy

Kryzys gospodarczy, pandemia, wojna w Ukrainie, a także stale rosnące tempo życia – wszystkie te czynniki mogą obecnie przyczynić się do narodzin lub rozwoju mogących poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu schorzeń psychicznych. Coraz częściej jesteśmy znerwicowani, chronicznie zmęczeni i zmagamy